sexta-feira, 20 de maio de 2011

POR QUE FAZER DANCA DO VENTRE? TEXTO DE MAYRA SHAMS

Este texto foi extraido das paginas 32 a 35 do livro `A danca do ventre e sua face terapeutica`, da professora e bailarina Mayra Shams. Gostaria apenas de fazer uma ressalva - a parte mistica citada no texto (chakras, kundaline, terceira visao, shakti, etc), eu vejo com muita cautela. Prefiro me atar aos beneficios mais palpaveis, ou seja, fisicos e emocionais. Cada uma que faca a sua interpretacao e escolha o que serve e o que nao serve. Boa leitura!

Por que fazer danca do ventre?
As respostas estao nos beneficios trazidos em pouco tempo de pratica.
1 - Voce se sente mais bonita porque resgata sua feminilidade. Seu poder de atracao se amplia em funcao do magnetismo que eh trabalhado.
2 - Voce equilibra os hemisferios cerebrais, o que fara com que em seu campo energetico o parceiro ideal chegue em sua vida, pois voce equilibra a sua personalidade e atinge diretamente a autoestima (para as casadas nasce uma nova mulher que o marido tentara desvendar).
3 - Atraves do fluxo e refluxo da respiracao voce levar o poder curativo para o interior do seu corpo. A integracao dos movimentos, sincronizada com a respiracao, desbloqueia energias estagnadas que voltam a circular e, como ja aconteceu em muitos casos, voce dissolve cistos, miomas, endometriose. Ja esta sendo indicada, inclusive, por ginecologistas, angiologistas e outros profissionais, para que seja usada como tratamento paralelo (Bioenergia).
4 - Libera suas emocoes mais densas como a raiva, agressividade, ciume, etc.
5 - Voce emagrece, afina sua cintura e modela o corpo, reeducando sua postura e enrijecendo toda a musculatura. Sente-se e torna-se realmente rejuvenescida, pois cria mais resistencia, auxilia as colicas menstruais, liberando o fluxo, TPM, hormonios, artrite, artrose, hosteopenia, etc.
6 - Realizando os movimentos da cabeca, similares aos da serpente, alonga-se pescoco e cervical. Trabalha-se tambem a glandula tireoide. A terceira visao eh ampliada, o que acarreta no aumento da quantidade de micro cristais existentes dentro da glandula pineal que tem o tamanho de um caroco de azeitona e fica localizada no cerebro, na direcao dos olhos e eh responsavel pela intuicao, independente da sua idade. Ocorre entao, a ativacao do chakra ajna.
7 - Devido a liberacao dos bloqueios de energia voce desenvolve maior flexibilidade e elasticidade no corpo em geral, em especial a cintura pelvica e escapular, massageando tambem a coluna (com exercicios corretos de compensacao).
8 - Em uma hora de aula de danca do ventre (com um bom ritmo de aula), perde-se ate 500 calorias, o equivalente a uma hora de esteira.
9 - Define o abdome, sem aumentar a barriga. Nao eh a danca do ventre que aumenta a barriga, e sim a sua alimentacao.
10 - Aumenta seu ritmo, coordenacao, reflexo e postura.
11 - Ocorre uma tomada de consciencia (libertacao de apegos escravagistas).
12 - Ativa a circulacao e trabalha a parte cardiorrespiratoria.
13 - Aumenta a suavidade, percepcao e concentracao da mulher.
14 - Ativa na aura da mulher um brilho de juventude e alegria.
15 - Trabalha a autoestima, confianca, seguranca, alegria e vontade de viver.
16 - Permite que, no seu caminhar, a mulher adquira serenidade, sabedoria e amor fraterno. Isso se deve a tonica que se trava entre a femea com a natureza de sua shakti (que seria a manutencao, fixacao e exaustao da energia feminina, que a transforma na sacerdotisa).
17 - Descongestiona e alinha os chakras, ativando e equilibrando os nossos centros energeticos.
18 - Ativa a kundaline (dependendo de como voce conduz a energia espiritual e de como sao os seus valores dentro da danca e sua visao de vida), desenvolvendo o fogo espiritual que serpenteia do coccix a atlas, subindo pela base da coluna gradativamente.
19 - Descarrega as tensoes e dissolve os bloqueios emocionais, as insegurancas e a timidez.
20 - Atraves da danca os musculos pelvicos ganham mais forca, fornecendo maior prazer sexual.
21 - Trabalha as articulacoes e todo o sistema nervoso central.
22 - O fortalecimento dos musculos do ventre facilita as contracoes e aumenta a dilatacao durante o parto.
23 - Equilibra os hormonios do aparelho reprodutor.
24 - As batidas aceleradas do quadril, fazem com que o fluxo menstrual desca normalmente, trazendo alivio as colicas menstruais. Isso ocorre por causa da irrigacao sanguinea, que tambem regula os intestinos e oferece maior flexibilidade a mulher.
25 - O trabalho de respiracao e movimento ja solucionou casos onde a cirurgia nao resolveu. Como, por exemplo, deslocamento de aderencia na parede abdominal que se colou ao intestino (lesao no musculo da parede).

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