Vamos falar sobre mais um benefício da prática da dança do ventre? Você sabia que as cólicas menstruais podem diminuir ou mesmo desaparecer com essa atividade? Pois é verdade, e posso dar o meu próprio testemunho a respeito disso. Há muitos anos atrás, eu tinha cólicas menstruais a cada dois meses: em um mês, eu tinha cólica, no outro não. Aquela dorzinha chata, sabe como é? Só que eu comecei a fazer aulas de dança do ventre, e depois de um tempo, nunca mais eu tive cólicas (ebaaaaaa!).
Tudo isso acontece devido ao trabalho de ondulação,
contração e relaxamento dos músculos abdominais. Na dança do ventre, nós
fazemos uma verdadeira massagem interna, e isso tem diversos benefícios: fim
das cólicas menstruais, fortalecimento dos músculos abdominais, melhora das
funções intestinais... Alguns ginecologistas chegam, inclusive, a indicar a
dança do ventre às suas pacientes, para ajudar no tratamento de endometrioses.
Se você tem cólicas menstruais, faça dança do
ventre. Pode ser que elas não desapareçam imediatamente, mas com o tempo isso
acontecerá. E você sentirá inúmeros benefícios, que vão melhorar a sua saúde
física, mental e emocional. Dança do ventre: tudo de bom!
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