Pesquisar este blog

Seguidores

quinta-feira, 31 de outubro de 2019

ENTREVISTA COM NADIA COMANECI NA REVISTA VEJA

NOTA: o texto original foi postado em 05 de dezembro de 2012, estou postando novamente. A Nadia Comaneci é um exemplo de profissional dedicada e de sucesso! Espero que gostem da entrevista.

------------------------------------------------


Na Revista Veja de 28 de novembro de 2012, saiu uma entrevista maravilhosa com Nadia Comaneci, uma das maiores atletas da ginástica artística. Para quem não sabe quem foi ela, segue abaixo link da Wikipedia:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Nadia_comaneci

Na entrevista, ela demonstra porque foi um grande atleta - uma mistura de dedicação, persistência e busca da perfeição. Segue abaixo um trecho da entrevista que eu SIMPLESMENTE AMEI!



"Nunca fui de reclamar. Se me mandavam fazer dez repetições da mesma série em um aparelho, eu fazia doze. Se era para fazer doze, fazia quinze. Chegar a perfeição é mais do que desafiar seus limites - é ignorar seus limites. É estar sempre além deles. Acho até graça quando as pessoas sentem pena de mim pela minha infância de treinos duros. Falam como se eu tivesse perdido alguma coisa, e eu não perdi nada, pelo contrário. Minha rotina de treinos era cansativa? Era. Doía de vez em quando? Doía. Mas nada na vida vem fácil, e isso eu aprendi cedo. Se pudesse voltar no tempo, faria tudo do mesmo jeito. Meu pai sempre dizia que, se eu quisesse algo, deveria fazer acontecer, e só os fortes sobrevivem. A ginástica me fez ser forte, me deu disciplina, dedicação, obstinação. Acho que é por isso que me acham durona. E no fim meu corpo se desenvolveu normalmente, eu me sinto muito bem e conservada. Duvido que outras mulheres de 51 anos tenham a minha flexibilidade."

Meninas, tudo isso que a Nadia Comaneci disse, vale para tudo na nossa vida, inclusive para as nossas aulas de dança do ventre. Como vamos dançar bem, se não nos dedicarmos? Ninguém aprende a dançar apenas querendo. Tem de fazer aula, estudar em casa, ler textos bons sobre o assunto, ver vídeos. Eu já tive aluna que disse "eu quero ser uma grande dançarina", e fez apenas um mês de aula!!! Assim não tem jeito! Se alguém descobrir a fórmula milagrosa de aprender dança do ventre só de olhar, favor patentear, que vai ficar rico - rs.

domingo, 27 de outubro de 2019

TEXTO EXTRAÍDO DO LIVRO "A DANÇA DO VENTRE E SUA FACE TERAPÊUTICA"

Nota: este texto foi postado em 15/05/2011. Está sendo repostado, pois o texto é muito bom. Segue uma imagem da capa do livro. Por favor, não copiem o texto, sem citar a autora, Mayra Shãms. Grata!




Meninas, este texto foi extraído do livro "A dança do ventre e sua face terapêutica", da dançarina e professora Mayra Shãms. Muito interessante para quem faz dança do ventre, ou está começando.

"I - Elimine a autocrítica de seu caminho, não se compare a ninguém, pois sendo você gorda, trabalhe seus valores e auto-aceitação. Ame-se, lute para ser feliz (a dança emagrece).
Não se acha bonita? Trabalhe a sua força interior. Reformule seus conceitos. Lembre-se de que a busca de aprovação e reconhecimento exterior, não a satisfará, mesmo que conviva com um grande número de pessoas.
Acha-se velha? Veja que o tempo é ilusão. A dança rejuvenesce, pense nisto! Que morram as células velhas, que nasçam as novas, que meu corpo se rejuvenesça, quanto mais madura, mais expressão a mulher coloca em sua face.
Não realizou um movimento? Cada pessoa tem seu ritmo, um bloqueio a vencer e despertar interno, tente quantas vezes forem necessárias. Viu-se a dificuldade do outro, não exalte a sua personalidade. Busque o equilíbrio!
...
III - Atenção à denominação que damos às roupas que dançamos. Muitas vezes não é correto dizer que nossos trajes são fantasias, dá um tom carnavalesco.
IV - Confie na sua professora, por seu trabalho e experiência. A aula deve ser dinamizada contendo sempre trabalho de equipe e comunicação sincrônica. Enfim, improvisos e musicalidade fazem parte desta constante.
V - A dança do ventre não dá barriga. Ela define de forma linear.
VI - Não busque a dança somente para seduzir um homem, o poder de sua felicidade está em você, não no outro. Mudanças internas despertam a curiosidade e a vontade de se estar próximo, afinal o igual se encontra por aí com muita facilidade. É claro que você pode dançar para ele e eu pergunto:
Ele é especial? Então vá adiante! Discordo somente da autovalorização do ego que sai por aí seduzindo pessoas e mantendo-as como reféns e escravos.
VII - Cuidado para não parecer vulgar. Sendo uma arte milenar, que mostra o âmago da mulher em toda sua plenitude, compõe-se de delicadeza e sensualidade. Não deve ser confundida com sexualidade e erotismo. A dança já tem o seu poder essencial.
...
X - Estar aberta ao novo é o primeiro passo para o bom aprendizado. Leia, pesquise o que outras bailarinas dizem, filtre o que lhe sirva, observando que cada pessoa tem sua própria vivência, o seu talento especial imutável e a sua maneira de exteriorizá-la.
XI - Repartir sua energia e harmonizar-se com o grupo também é importante. Você não somente dá, mas também soma com os membros da mesma equipe.
...
XIV - Movimentos que você tem dificuldades em realizar ou de acompanhar não devem ser forçados. Deixe que fluam gradativamente. Suas estruturas já estão formadas e dentro da dança existe uma infinidade de movimentos de fácil adaptação.
...
XVII - Alcance a maestria, com vigilância, observação e análise, pois cada fato ocorrido denota uma mutação em você. O universo está sempre em transformação e a energia em movimento. Tudo gira em círculos, para frente, para o seu crescimento. Tenha certeza de que há uma linha de sincronicidade para que um fato bom possa ocorrer em experiências que você possa achar ruins. Simplesmente sorrie e quebre qualquer esfera negativa, com a sua confiança e certeza de que não está só.
...
XXVI - Sendo altamente terapêutica, a dança do ventre pode ser praticada por mulheres de qualquer idade ou sem medidas ideais. Para o grupo de mulheres que ousam descobrir-se e conhecer-se profundamente, não sendo necessário um padrão estabelecido pelo mundo exterior, tal como beleza perfeita, o objetivo é a expansão natural do magnetismo, trabalhando-se o interior e o despertar da Deusa oculta no âmago do seu ser (o renascimento da feminilidade integrada com ascenção) com o trabalho, você pode tornar-se tudo o que quiser ser.
O fundamental é que cada pessoa entre em contato com o seu pulsar interno.
Ao contrário do que muitos de vocês possam ver ou assistir por aí, esta dança não tem o propósito de mostrar a lascívia do corpo em movimentos lânguidos ou arrojados. Feito isso, você pode tornar-se uma bailarina independentemente da idade que tenha."

sexta-feira, 25 de outubro de 2019

NÃO SE ESTUDA A CIVILIZAÇÃO SEM TOPAR COM ÁRABES

Nota: texto postado em 15/05/2011, estou postando novamente. 

---------------------------------

Amigos, este texto foi extraído da Revista Fenae Agora, edição nº 68, ano 14, abril/maio 2011. A autoria é de Mylton Severiano, jornalista e escritor, espero que apreciem!

"De repente as atenções se voltam para a região do mundo que, em muitas cabeças, era o reino das mil e uma noites. A mídia colonizada em inglês e escrita em português se apressa em carimbar os árabes como potenciais inimigos. Deixemos de lado a motivação do Império, de assegurar seu suprimento de petróleo (digo Império sem ironia, refiro-me à 'capacidade de comandar', de imperar). Falemos dos árabes.
Quando a revolta começou na passagem para 2011, alguém comentou: vai piorar, vão tomar o poder muçulmanos fundamentalistas, eles querem acabar com a 'civilização ocidental'. Mas ora, será que imaginam quanto deve a civilização ocidental aos árabes?
Fiz bons amigos de origem árabe, e grandes humanistas: José Carlos Marão (Mahrun originalmente), Georges Bourdoukan, Narciso Kalili. Com eles aprendi que árabe é gente finíssima.
Eles não surgiram com o islamismo, judaísmo ou cristianismo. Historicamente são anteriores ao conceito de Deus e ao monoteísmo. Constituem uma diversidade de povos com unidade linguística. Descendem dos faraós, dos fenícios, assírios, sumérios, cananeus, babilônios, palestinos. Do ponto de vista religioso, descendem de Ismael, filho mais velho de Abraão, nascido em Ur, no atual Iraque.
Devemos aos árabes o primeiro alfabeto; o primeiro código; a primeira lei; as primeiras navegações. São antepassados deles Ramsés, Nabucodonosor, Hamurabi, Talião. O 'velho continente' deve seu nome a Europa, filha do rei Agenor da Fenícia que, na mitologia, foi raptada por Zeus e com ele gerou filhos. O 'continente negro' deve seu nome a Ifriq, antigo nome da Tunísia ora rebelada.
Deve-se aos árabes o islamismo, a mais tolerante das religiões monoteístas, ao contrário do que nos querem fazer crer os interessados em demonizar povos que enfim se revoltam contra tiranos.
Quanto a nós, latino-americanos, saibamos que o primeiro não-índio a pisar em nosso solo foi um muçulmano que acompanhava Cristóvão Colombo. E no Brasil, a influência a gente sente em tudo, a começar pelas centenas de palavras usadas no dia a dia, pelas comidas. Um muçulmano lutou ao lado de Zumbi no Quilombo dos Palmares. Muçulmanos malês em 1835 promoveram grande revolta na Bahia contra a escravidão. Impossível viajar pela história e pela cultura universais sem topar com árabes.
A história não segue em linha reta. Coleia como o rio em seus meandros, por vezes até volta atrás, depois retoma o rumo. Há mil anos, o Afeganistão era um pomar paradisíaco e a futura América, terra de silvícolas. Agora, povos árabes que outrora mandavam na Europa ocidental se rebelam contra o despotismo em suas velhas pátrias. Não sou adivinho. Mas é certo que vão deixar, mais uma vez, indelével marca no curso da história da civilização."


COMO SURGIU A MAQUIAGEM

Nota: texto postado em 25/04/2011, postado novamente hoje.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Este texto foi extraído do Almanaque Nissei número 68, de abril/2011. Quem disse que almanaque de farmácia não é cultura?

COMO SURGIU A MAQUIAGEM

A maquiagem, tão comum nos dias de hoje, teve a sua origem no Egito antigo, por volta do ano 4 mil antes de Cristo. Homens, mulheres e crianças utilizavam o "kohl" (carvão misturado com óleo vegetal ou gordura animal) na área dos olhos, uma espécie de precursor do delineador. Mais tarde, os romanos aderiram à prática. Eram bem excêntricos, abusando dos corantes para deixar os lábios em evidência. São considerados os "criadores" do rímel, pois gostavam de esfregar cortiça queimada nos cílios para escurecer os olhos.
Na Idade Média, o controle da Igreja Católica inibiu o desenvolvimento da maquiagem durante centenas de anos. O hábito de pintar o rosto voltou a ganhar força a partir do início do século 20, quando as mulheres começaram a entrar no mercado de trabalho e a destinar parte do dinheiro ganho com produtos para a beleza pessoal. Utensílios como blush, pó de arroz, batom, cílios postiços e lápis preto, entre outros, se desenvolveram e arrebataram o sexo feminino de todas as partes do mundo.
Cada década é marcada por uma tendência. Nos anos 1960, a maquiagem ganha brilho e os olhos são ressaltados com sombras metalizadas. Os anos atuais trazem uma mulher com disposição a uma variedade de produtos de maquiagem que, além de garantir um belo visual, não descuida da saúde da pele.




TEXTO MUITO INTERESSANTE, DA REVISTA MARIE CLAIRE

Nota: este texto foi publicado em 09/08/2010; dei uma corrigida na pontuação e estou postando novamente. São opiniões muito boas, de profissionais excelentes.

---------------------------------------------------------------------------------------

Amigos e amigas, neste sábado, lendo a revista Marie Claire nº 232, julho/2010, achei um texto interessantíssimo, intitulado POR QUE O MUNDO DANÇA? São 4 opiniões diferentes sobre o tema proposto, segue abaixo o texto na íntegra:

PARA FICAR MAIS INTELIGENTE (Ivaldo Bertazzo, coreógrafo e diretor da Escola do Movimento):
"O movimento é essencial para o corpo se manter organizado. Do contrário, ele desaba. E o movimento nada mais é do que a luta contra a gravidade. Funciona assim para qualquer bicho. Mas para os humanos é mais difícil, pois nossa locomoção bípede nos torna mais instáveis do que qualquer outro animal. O movimento também é importante porque serve como um estímulo para nosso sistema nervoso manter-se sempre à procura de seu centro de gravidade.
Então, imagine o que a dança faz por nós. Um bebê, que sequer começou a andar, já se balança quando ouve uma vibração. Nele há um desejo intrínseco de brincar com seu centro de gravidade e de desafiar o cérebro a encontrá-lo. Responder a um ritmo, portanto, é uma necessidade anterior a tudo. Para conseguir dançar, precisa ainda mais do que isso: é necessário administrar os movimentos do corpo. Só desse jeito se consegue enfrentar cadência e locomoção ao mesmo tempo. Quando isso acontece, é como se o corpo fosse mais rápido que o pensamento.
Por que sentimos prazer quando dançamos numa festa ou numa danceteria? Quando fazemos isso, estamos abrindo o reduzido leque de movimentos que fazemos no dia a dia. Ele é tao pequeno e cheio de objetividade que precisamos ampliá-lo. Nesses momentos, ainda estimulamos o sistema nervoso. Dançar também é isso: um exercício para ficar mais inteligente."

O RITMO ESTÁ DENTRO DO HOMEM (Rodrigo Pederneiras, coreógrafo do Grupo Corpo):
"Como manifestação cultural, os motivos que nos levam a dançar sempre foram diversos: as sociedades dançam para comemorar ou para pedir uma boa colheira, para celebrar um nascimento ou homenagear um morto. Como arte, porém, acho que a dança pode mudar as pessoas. Quando percebemos o que podemos fazer com o corpo, olhamos para nossos limites com um horizonte maior. Também por ser poderosa como toda arte, a dança nos dá completude. Acredito que até mais do que outras formas de expressão. A dança é intrínseca ao ritmo, começa com a pulsação. E o pulso é intrínseco ao ser humano, vem de dentro do nosso corpo."

MOVIMENTOS TEM CONHECIMENTO (Elisabeth Zimmerman, professora de Psicologia do Desenvolvimento aplicada a Dança, na Unicamp):
"Será que o corpo possui inteligência própria quando dança ou é completamente subordinado a um comando do nosso cérebro? Acredito que ele possui, sim, um conhecimento próprio. Carrega consigo uma memória mais antiga de que nós mesmos, registros que não estão nas nossas lembranças e vão além da história pessoal. É isso que faz com que saibamos agir mesmo quando não nos foi ensinado - assim acontece, por exemplo, em situações de defesa, agressão, reprodução, ou mesmo em processos criativos, como a dança.
Por que gostamos de dançar? O corpo é a casa onde moramos. E, quanto mais à vontade estamos nele, maior é o nosso bem-estar. Dançar é, metaforicamente, um estado similar ao que tínhamos quando éramos bebês e vivíamos quase exclusivamente como corpo. Assim, de certo modo, ao dançar recriamos aquela atmosfera, quando a relação com nossa mãe proporcionava um estado de plenitude. Essa sensação também acontece porque a dança possibilita a conversa entre o lado externo do corpo (tamanho, peso, postura, pele, etc.) e a nossa realidade interna, representada por nossas sensações, sentimentos, percepções e memórias. É por isso que, ao observarmos pessoas absorvidas pela ação de dançar, tudo parece estar conectado para elas."

O CORPO É UM ARQUIVO VIVO (Giselle Guilhon, professora no curso de Licenciatura Plena em Dança na Universidade Federal do Pará):
"Se o homem descende, de fato, dos macacos, em algum momento da sua evolução ele esticou sua coluna e assumiu uma postura ereta. Essa mudança em seu corpo trouxe várias outras, como o crescimento do cérebro e o aparecimento dos gestos e da fala. A dança pode ser vista como resultado dessa sofisticação. Ela vem da necessidade de comunicar alguma coisa ou comunicar com algo. Dançamos por razões diversas: para expressar desejos, sentimentos, para contestar, seduzir ou mesmo para mostrar resistência. Nesse caso, o corpo, como um arquivo vivo, transforma-se numa espécie de depósito onde guardamos memórias da nossa identidade. Os ciganos são uma boa prova disso. Embora estejam espalhados pelo mundo, eles preservam elementos culturais - danças, músicas, figurinos. Poderíamos, nesse sentido, afirmar que, quando os ciganos dançam, estão restaurando o comportamento de seus ancestrais. Danças são memórias em ação. Elas também refletem valores: éticos, estéticos, morais, religiosos, sociais. Os bailes da Corte européia, por exemplo, transmitiam e revelavam toda a pompa daquele universo. Entre outras coisas, a dança dos nobres mostrava o padrão considerado elegante para as mulheres (um corpo delicado e longilíneo), a maneira como as relações aconteciam (os homens cortejavam as moças e não o contrário) e até o jeito como as pessoas deveriam gesticular. Quando um rei visitava outro, a dança era o primeiro cartão de visitas da corte anfitriã. O ser humano não consegue operar com eficácia numa determinada cultura sem entender seu códigos. Quanto mais complexa ela for, maior será a variedade desses códigos. A dança pode funcionar como um código específico e eficaz para transitar num contexto."


quarta-feira, 2 de outubro de 2019

VÍDEOS DE AUTO-MAQUIAGEM

Nota: este texto foi postado em 19 de agosto de 2009. Como a minha amiga (e irmã do coração) Maria Cecília pediu dicas sobre maquiagem, estou postando novamente. Se você gostar deste texto, aconselho procurar um outro, postado em 25 de abril de 2011, que fala como surgiu a maquiagem. 

---------------------------------------

Toda dançarina de dança do ventre precisa saber se maquiar. Como algumas meninas tem um pouco de dificuldade neste quesito, selecionei alguns links sobre auto-maquiagem. É um material riquíssimo para estudo, e também uma chance de aprender novos truques. Espero que apreciem, beijos a todas!

http://www.youtube.com/watch?v=31iMqQO29EI

http://www.youtube.com/watch?v=rHI5UrvyQpA

http://www.youtube.com/watch?v=IB4YFxQwocY

http://www.youtube.com/watch?v=fYnEP7N2SMs

http://www.youtube.com/watch?v=jFv-ILXdS_M

http://www.youtube.com/watch?v=j9fzK86wDfQ

http://www.youtube.com/watch?v=RfwQKAppRaE

http://www.youtube.com/watch?v=Jo5p3gRPSKA

http://www.youtube.com/watch?v=msQ5BN1pNxc

http://www.youtube.com/watch?v=LgWF25BAbHw

http://www.youtube.com/watch?v=nTFeCIC2SWs

http://www.youtube.com/watch?v=cYbhsNTaAas

http://www.youtube.com/watch?v=-2pKa0eZjXI

http://www.youtube.com/watch?v=hLL7oZhgUQQ

http://www.youtube.com/watch?v=pkiMcRyLIFk

http://www.youtube.com/watch?v=bRekqvVdxh0

http://www.youtube.com/watch?v=LMFj4aMY-Lw

http://www.youtube.com/watch?v=awTnTEIzhQ0

http://www.youtube.com/watch?v=dijg7gT28g4