O PULO DO GATO DA DANÇA DO VENTRE

Nós já sabemos que todas as atividades físicas são benéficas para o nosso corpo e a nossa mente. Quem faz alguma atividade física tem mais saúde física e mental, e isso já foi comprovado por inúmeros estudos. Vou fazer um resumo dos benefícios, listados no Site Brasil Escola (o link segue no fim desta postagem):

- previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes;

- controla o colesterol;

- é uma aliada no tratamento da depressão e da ansiedade;

- melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

- ajuda no ganho de massa muscular e no controle de peso;

- diminui dores;

- melhora a qualidade do sono;

- melhora o desempenho cognitivo;

- reduz o stress e aumenta o bem-estar;

- ajuda no convívio social;

- dá mais disposição para as atividades diárias.

A dança do ventre, por ser uma atividade física aeróbica, tem todos esses e outros benefícios. Já falei sobre isso em uma postagem de 26 de maio de 2020, intitulada “Benefícios da dança do ventre”. O link da postagem segue abaixo, aconselho a leitura, antes de continuarmos a nossa conversa:

http://azizamahaila.blogspot.com/search?q=benef%C3%ADcios+da+dan%C3%A7a+do+ventre

Você viu que o primeiro benefício listado é o desenvolvimento da autoestima da mulher. Eu já falei nisso em um vídeo sobre os benefícios da dança, nesse vídeo eu digo que o resgate da autoestima é o que diferencia a dança do ventre das demais atividades físicas. Junto com o resgate da autoestima, vem o resgate da nossa feminilidade. Sentimo-nos mais confiantes como mulheres, nosso carisma aumenta.

Quando estamos em paz com a nossa autoestima e a nossa feminilidade, tudo corre melhor na nossa vida, bem como na vida das pessoas ao nosso redor. Pessoas com baixa autoestima são infelizes, se sentem mal consigo mesmas, e podem criar infelicidade para outras pessoas que convivem com elas, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.

Em relação ao resgate da feminilidade, não estou falando do resgate de características que algumas pessoas acham próprias das mulheres, como a submissão, a fraqueza, o descontrole emocional. Ser mulher não é isso.

Já no extremo oposto, com a entrada das mulheres no mercado de trabalho, competindo por vagas de trabalho diretamente com os homens, elas precisaram, às vezes, ter certa dureza de caráter, para poderem se afirmar profissionalmente. Com isso, aconteceu o fenômeno de algumas mulheres passarem a ter um comportamento muito masculino, já que em alguns ambientes de trabalho as atitudes femininas eram consideradas como um sinal de fraqueza.

E aí que vem o resgate da feminilidade, que pode ser atingido através da prática da dança do ventre. Quando dançamos, não estamos apenas mexendo com nosso corpo, mas também com as nossas emoções mais profundas. Com o passar do tempo, as couraças que criamos para nos proteger emocionalmente das situações difíceis da vida, vão se desfazendo. E é muito fácil viver sem as couraças, não é mesmo?

Tenho completa convicção, resultante de tudo que vi e vivi na dança do ventre como aluna e professora, de que essa maravilhosa arte tem muitos benefícios, mas o principal é o resgate da autoestima e da feminilidade. É o pulo do gato da dança do ventre! 

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/importancia-das-atividades-fisicas.htm#:~:text=A%20atividade%20f%C3%ADsica%20%C3%A9%20importante,f%C3%ADsicas%20melhoram%20o%20desempenho%20cognitivo.