Para finalizar as nossas
postagens sobre os movimentos desafiadores na dança do ventre (relembrando:
dissociação corporal, braços e mãos, giros e shimmies), hoje vou falar sobre os
shimmies. Existem várias formas de grafia desta palavra, e alguns movimentos
com batidas secas também podem ter o nome “shimmy” como, por exemplo, o Shimmy
Mona Said. Para este texto, vou considerar apenas os movimentos com efeitos
vibratórios, tudo bem?
Vamos à definição de shimmy,
conforme a bailarina Suheil:
“Shime: conhecido
popularmente como ‘tremido’. O shime é um dos movimentos mais importantes desta
dança porque dele derivarão inúmeros outros movimentos. A origem do nome shime
vem dos Estados Unidos. Refere-se ao momento em que a lua ou o sol reflete
sobre a água, causando um efeito trêmulo. Esse efeito, que em inglês chamamos
de ‘shimmering’, deu origem ao nome deste passo.”
Existem inúmeros tipos de
shimmy, que podem ser feitos com os ombros, a região do abdômen e, mais
frequentemente, com os quadris. Não vou falar sobre cada shimmy específico,
pois para isso existem inúmeros vídeos didáticos, além das aulas presenciais
que todos nós podemos fazer. Falarei apenas sobre as dificuldades de realização
da técnica. E por que para algumas pessoas (eu, inclusive) o shimmy é um passo
tão difícil? Vamos a alguns empecilhos:
1 ) No caso do shimmy de
ombros, eu diria que a coisa que mais atrapalha é a tensão dos ombros. Eles
precisam estar relaxados, porque senão o movimento não sai. Se os braços
estiverem na diagonal também fica mais fácil de fazer, ao invés de deixar os
braços excessivamente abertos. Comece lentamente, vá para uma velocidade média,
e aos poucos acelere. Os quadris devem estar encaixados, para que não se
movimentem durante a execução do shimmy de ombros. A dissociação corporal é
muito importante para este movimento.
2 ) O shimmy abdominal é, no
meu entender, bem difícil de se fazer. A bailarina precisa ter muito controle
dos músculos abdominais, bem como o controle da respiração. É uma questão de
praticar muito, até conseguir fazer o shimmy abdominal. Achei uns vídeos que ensinam
a técnica, os links seguem abaixo:
https://www.youtube.com/watch?v=vMKaSOzdkko
https://www.youtube.com/watch?v=00krVFB6t9g
https://www.youtube.com/watch?v=sWmCh0Q-nFI
3 ) Quanto aos shimmies com
o quadril - que são a maioria - existem inúmeros obstáculos: tensão / postura
incorreta / peso nos calcanhares, ao invés de jogar o peso para a parte frontal
dos pés / contração muscular, o que trava o movimento / geralmente, uma das
pernas tem menos amplitude que a outra, na hora de alternar os joelhos / falta
de isolamento do tronco, o que faz com que o corpo todo se chacoalhe / dificuldade
de sustentar o movimento contínuo / hiperextensão dos joelhos, .
Serei sincera com vocês – eu
tenho muita, mais muita dificuldade mesmo com o shimmy. Por isso, comecei a
fazer o Desafio 108 Dias de Shimmy, que a Ju Marconato criou. A premissa do
desafio é que o shimmy poderá ser dominado através do treino diário. Vou deixar
o link em que ela explica o processo, vale a pena assistir e, claro, praticar:
https://www.youtube.com/watch?v=YbeR9NLuZ-k
No livro da Brysa Mahaila,
volume III, página 48, tem uma dica bem interessante para o shimmy egípcio:
“Dica: para treinamento desse
movimento, a aluna pode apoiar as mãos alongadas numa parede, soltando o peso para
frente e realizando o movimento de alternância das pernas e batendo os pés
livres do seu peso. Aos poucos, pode diminuir a projeção contra a parede até
ficar no eixo (manter o peso no eixo anterior)”.
Nota: quando ela diz “eixo
anterior”, está querendo dizer que o peso deve ficar na parte frontal dos pés.
Outra dica bacana é começar
lentamente, até entender como funciona o movimento. Quando o seu corpo
assimilar a técnica, escolha uma música um pouquinho mais rápida, e assim por
diante. Para facilitar, vou deixar o link com o ritmo Saidi, em três
velocidades diferentes, para o seu treino de shimmy:
https://www.youtube.com/watch?v=FVFTadXGO-A
https://www.youtube.com/watch?v=RpEFf4x5HW8
https://www.youtube.com/watch?v=Ccl5m61YLSI
Espero, de todo coração, que
esta postagem tenha sido útil para você. Saiba que eu também estou no árduo caminho
da busca pelo shimmy perfeito. Vamos treinar, então? Força na peruca,
digo, no quadril, e um dia venceremos esta batalha. Beijos de luz para todo
mundo que ama a dança!
Fontes utilizadas:
Suheil, “Glossário de Dança
do Ventre”. 1ª edição. Editora Kaleidoscópio de Ideias.
Brysa Mahaila, “Os pilares
da profissionalização em dança do ventre”, volume III, Corporeidade, Técnica e
Carreira. 1ª edição. São Paulo. Kaleidoscópio de Ideias, 2018.
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