A IMPORTÂNCIA DA RESILIÊNCIA

Aparentemente, o texto de hoje não tem nada a ver com dança do ventre, não é? Pois tem tudo a ver. Vamos, em primeiro lugar, às definições e explicações sobre resiliência, e em seguida explicarei em que contexto este tema é vital para a nossa arte.

De acordo com o dicionário, a resiliência é a “capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças”. Segundo o site Significados.com.br:

“Para definir o comportamento resiliente, é preciso levar em conta dois fatores: crise e superação. Diante de uma situação crítica ou adversa, pessoas podem manifestar diversos tipos de comportamento. A pessoa resiliente é aquela que compreende o problema que está diante dela e mobiliza recursos para superá-lo.

Isso não significa que o indivíduo resiliente seja invulnerável ou blindado. Não se trata de sempre sair ileso de uma situação crítica, mas de desenvolver a capacidade de lidar com a crise de forma eficiente, de modo a sair dela fortalecido.”

Conforme o site IBCcoaching.com.br, a forma com que lidamos com os problemas podem nos tornar pessoas melhores, se soubermos tirar as lições necessárias do que aconteceu:

“A resiliência demonstra se uma pessoa sabe ou não trabalhar bem sob pressão. É mais que educação, experiência, treinamento. O nível de resiliência de um indivíduo determina quem terá sucesso e quem se perderá pelo caminho. Quanto mais resiliente é alguém, mais forte e preparado ele estará para lidar com as adversidades da vida.

O sucesso é resultado de inúmeras quedas e derrotas, que o indivíduo pode ver como oportunidade de aprendizado e crescimento. E a resiliência é resultado de aprendizagens de vida, o que torna possível qualquer um desenvolvê-la. Indivíduos que se tornam resilientes possuem, ainda, a capacidade de acreditar em si mesmos e são mais confiantes para lidar com os desafios que surgem ao longo do caminho.”

Ainda segundo o site IBCcoaching.com.br, as pessoas muito resilientes têm as seguintes características: autoconfiança, persistência, otimismo, empatia, criatividade, flexibilidade e sabem lidar com as emoções.

Já as pessoas pouco resilientes têm como características: dificuldade em tomar decisões, perda da autoconfiança, pouca criatividade, baixa inteligência emocional, pessimismo, emoções conflituosas e dificuldade nas relações sociais.

E existe uma forma de desenvolver a nossa resiliência? De acordo com o site Vittude, existem várias estratégias para isso, vou citar algumas:

- Manter-se flexível.

- Ter atitude positiva.

- Fazer alguma atividade que libere a tensão (um exemplo: dança).

- Ter um senso de propósito.

- Manter hábitos saudáveis (um exemplo: fazer atividades físicas).

- Acreditar em si mesmo.

- Sorrir.

Para quem está começando ou já tem uma trajetória na dança do ventre, ser resiliente é muitíssimo importante. Para as iniciantes, a resiliência ajuda a perseverar diante das dificuldades encontradas em sala de aula, a enfrentar possíveis atritos com as colegas, a aceitar as críticas que a professora faz para melhorar a sua dança, etc. Já para quem tem um caminho percorrido na dança, a resiliência auxilia quando ocorrem as famosas “puxadas de tapete”, a não desanimar quando nos comparamos com outras dançarinas, a persistir quando vemos o quanto os gastos com a dança são altos, a enfrentar o preconceito que acompanha a nossa arte, etc.

Infelizmente, nestes muitos anos estudando e ensinando dança, passei por muitas situações tristes (quem nunca, não é mesmo?). Da mesma maneira, vi inúmeros episódios desagradáveis que ocorreram com outras bailarinas e professoras, e que levaram algumas delas a deixarem a dança – e eu sempre lamento quando alguém desiste de dançar. São tantos anos, sonhos, dinheiro investido! Por isso é que a resiliência é imprescindível: para que enfrentemos os problemas e aprendamos com eles. As dificuldades nunca deixarão de existir, mas se soubermos lidar com elas, nos tornaremos pessoas melhores, com toda certeza.

Para concluir, vou citar a frase de Augusto Cury:

“Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto. Procure as janelas.”